Sobre Tribu Mindful
Conoce un poco más sobre Juliana Monteiro y el centro Tribu Mindful, nuestra historia y experiencia
Juliana Monteiro
Trabajo con niños, adolescentes y adultos para ayudarles a gestionar sus emociones, concentrarse y vivir de forma más consciente.
Porque sí, hacer una postura de árbol es estupendo… pero aprender a mantenerse en pie en medio de una tormenta emocional, eso es arte.
Hace más de 25 años comencé mi camino como educadora infantil, descubriendo de primera mano el universo de la curiosidad, la creatividad y la ternura que habita en los más pequeños. Graduada en Psicología y terapeuta gestalt, con un máster en desarrollo cognitivo e intervención en dificultades de aprendizaje, he seguido explorando cómo acompañar mejor a las personas en su desarrollo.
Mi viaje personal me llevó del estudio de la mente al yoga y mindfulness para niños, siempre con un enfoque en la educación emocional.
Además, soy madre de una niña de 14 años y un niño de 12, mis grandes maestros, que me enseñan cada día lecciones de paciencia, amor y resiliencia.
Cómo nació Tribu Mindful
Lo que comenzó como una intuición se transformó en algo mucho mayor: una comunidad, una tribu. Una tribu formada por niños, adolescentes, adultos y también mayores, todos buscando lo mismo: un estilo de vida menos estresante y con más bienestar.
Mi historia con el mindfulness no empezó de la nada. Un par de años antes ya había hecho un programa de mindfulness para adultos, y además practicaba yoga con constancia. Ambas experiencias me habían abierto una puerta hacia una forma distinta de estar en el mundo: más presente, más consciente, más en paz conmigo misma.
Pero lo que realmente marcó un antes y un después fue, en los últimos meses de mi máster de Dificultades de Aprendizaje en Isep, una charla de una psicóloga sobre Mindfulness para niños con el método de Eline Snel. Lo que escuché aquel día me tocó profundamente, como si algo resonara en lo más hondo.Tanto, que al salir tenía las ideas tan claras que en poco tiempo estaba formándome con los cursos oficiales de Eline para poder aplicar su método.
Y entonces llegó la pandemia. Todo se detuvo, y los sueños también tuvieron que esperar. Formar grupos era un desafío entre restricciones y cuidados, pero poco a poco, con paciencia y mucha ilusión, empezamos. Y al mismo tiempo, la demanda de espacios de calma iba creciendo.
Así nacieron los primeros talleres para niños y niñas en distintos rincones de La Eliana: en el Espacio Sanarte, en el Centro Adhara, en el Centro Karana… hasta que esos encuentros puntuales se convirtieron en clases fijas durante todo el curso escolar. Incluso se abrió la puerta del cole, con una actividad extraescolar en el CEIP L’Olivera, donde decenas de alumnos aprendieron a parar, respirar y descubrir su mundo interior.
Tribu Mindful se estableció entonces como un espacio para crecer, compartir y aprender a encontrar la calma en medio del ruido. Una tribu que nos recuerda que la paz interior siempre ha estado dentro de nosotros, aunque el mundo de fuera corra demasiado rápido.